一大早秦康就在院子里练习着吐纳术。

    这个是以前在孤儿院时，一个怪老头教我的。

    当时是他买了很多糖，让我们一帮孤儿跟着他做，做的好的能拿双份的糖果。

    不用多，最后肯定是我胜出了，据哪个怪老头可以强身健体，促进身体机能恢复，前世也一直有修炼。

    军旅生涯中也得益于这个吐纳术，身体素质和恢复比其他人强不少，给了我非常大的帮助。

    以前军队里有不少强身健体的方法，强度都比较高，对于这个羸弱的身体来不太现实。

    就像你想去健身房锻炼身体，想要拥有一身腱子肉和马甲线。

    但是你也不能一上来就嗑蛋白粉，找块