看了看已经洗好了的黄精，刘洋摇摇头，没办法，只好继续的生吃了，他吃完了东西，感觉精神不错，黄精的能量化为了身体的能量，用于补充身体的日常所需足够了，就是只能吃黄精，真的是不爽。

    他回到了演武场，刚刚站定，许久没有说话的李隆景的话语又传来了：“徒弟，现在你的真气已有小成，虽然自己没有催动，但是每时每刻，乾阳诀和乾阴诀都会互相的作用，不断的运动，让你的真气慢慢的增加，这也是你昨天使用九色莲花筑基丹筑基的另外一个好处。”

    听到不用运气就可以增加真气，这么好的事情，哪里找去，刘洋非常的高兴，有些有些喜形于色的，看到刘洋高兴的样子，李隆景就忍不住敲打他一下，怒‘哼’了一句，他立马不敢说话，李隆景继续的说道：“你的真气可以自行的运转，效率上面是没有专门的打坐强的，每天的三十六个周天的运功，还是不能少的，这点你要牢牢的记住。”

    洋听到李隆景的说法，立刻又露出了苦瓜脸，怎